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1. 是一種卑陋的苦行。

2. 有垢穢的。

3. 受無量苦。

4. 學煩熱（煩惱）行。

5. 為下賤業。

6. 至苦至困。

7. 凡人所行，非是聖道。

3.61《長阿含經 》

佛告梵志：「汝所行者皆為卑陋：離服裸形、以手障蔽、不受瓨食、不受盂食、不受兩壁中間食、不受二人中間食、不受兩刀中間食、不受兩盂中間食、不受共食家食、不受懷妊家食、見狗在門則不受其食、不受多蠅家食、不受請食、他言先識則不受其食、不食魚、不食肉…或有常舉手者、或不坐床席、或有常蹲者、或有剃髮留髦鬚者、或有臥荊棘者、或有臥果蓏上者、或有裸形臥牛糞上者、或一日三浴、或有一夜三浴，以無數眾苦，苦役此身。

《長阿含經》卷8：

佛告梵志：「汝所行者皆為卑陋，離服裸形，以手障蔽，不受瓨食，不受盂食，不受兩壁中間食，不受二人中間食，不受兩刀中間食，不受兩盂中間食，不受共食家食，不受懷姙家食，見狗在門則不受其食，不受多蠅家食，不受請食，他言先識則不受其食；不食魚，不食肉，【不飲酒】，不兩器食，一餐一咽，至七餐止，受人益食，不過七益；或一日一食，或二日、三日、四日、五日、六日、七日一食；或復食果，或復食莠，或食飯汁，或食麻米，或食稴稻，或食牛糞，或食鹿糞，或食樹根、枝葉、果實，或食自落果。

「或被衣，或披莎衣，或衣樹皮，或草襜身，或衣鹿皮，或留頭髮，或被毛編，或著塜間衣，或有常舉手者，或不坐牀席，或有常蹲者，或有剃髮留髦鬚者，或有臥荊棘者，或有臥果蓏上者，或有裸形臥牛糞上者；或一日三浴，或有一夜三浴，以無數眾苦，苦役此身。」

(CBETA, T01, no. 1, p. 47, c14-p. 48, a3)

有人問佛陀提到不持咒的經文，直接整理在這裡，以免日後又找不到。

《中阿含經》卷47〈心品 3〉：「若見諦人生極苦甚重苦，不可愛、不可樂、不可思、不可念乃至斷命，捨離此內，更從外求。或有沙門、梵志，或持一句呪，二句、三句、四句、多句、百千句呪，令脫我苦，是求苦、習苦、趣苦、苦盡者，終無是處。」(CBETA, T01, no. 26, p. 724, a20-24)

1. 有人說打開 Win10 內建的防火牆就可以了。若還是不行，就開防火牆之後重開機。

2. 把舊的字型轉換成新的字型，方法如下：

1. 在此 http://www.zhuan-huan.com/font-converter.php (另一網址 http://zh.fonts2u.com/font-converter.html) 把字型轉成 otf 格式。
2. 用 FontCreator v5.6(繁中版) 將 otf 轉成 ttf 版。
3. 用 FontCreator v8.0(英文版) 將 ttf 再用 file -> export font -> export true type

3. 同上，聽說 FontCreator v9.1(英文版) 可以直接處理 otf ，就不用分成二個步驟了。

【後記】

底下有人回應說只要在上面網址將轉換格式設為TTF就好了，也就是TTF轉TTF，就可以不用那麼麻煩了。（再記：留言有人說「直接TFF轉TFF我這邊一樣出現字距過大的問題呦!」）